泉大津市では「あしゆびプロジェクト」の取り組みの1つとして、2022年5月11日(水)から2022年5月25日(水)まで65歳以上の泉大津市民の方を対象に運動講座付きの『あしゆびケアモニター』を50人募集しています。

「あしゆびプロジェクト」とは、あしゆび(足の指)を鍛え、浮き指を改善することで転倒の予防や体幹の安定を目指すプロジェクトです。

転倒は骨折や頭部外傷などの大きなケガにつながりやすく、転倒を予防するためには筋力・バランス機能の強化や足部の状態を健康に保つことが大切です。

この『あしゆびケアモニター』では、あしゆび体操やあしゆびケアの実践、運動講座の受講およびインソール使用による足部機能の改善状況を計測し、効果検証を行います。

【申込みにあたっての参加要件】

1.運動講座への参加・自宅でのあしゆびケアなどの実践
2.インソール(中敷き)を入れた靴を履いて普段通りに生活する
3.事業前、3か月後、6か月後の測定に必ず参加
4.過去にインソールを使用するモニターに参加していない人

【モニタリング内容】

あしゆび体操やあしゆびケアの講座を受講し、インソール(中敷き)を入れた靴を履いて普段通りに生活していただきます。

【参加費】

無料 作製したインソール(15,000円相当)をモニタリング終了後にプレゼント

【募集人数】

50人

【対象者】

65歳以上の市民で、運動講座への参加が可能な人

【測定・インソール作製】

6月〜7月 測定・インソール作製 / 9月〜10月 3か月測定 / 12月〜1月 6か月測定 

【運動講座】

時間: 全講座 9時30分〜11時

場所: 第1回〜第5回はテクスピア小ホール、第6回は屋外

第1回 6月29日(水) 歩き方計測とセーフティウォーキングについて
第2回 7月27日(水) 歩き方実習ーその1
第3回 8月24日(水) 歩き方実習ーその2
第4回 9月28日(水) 歩くための基礎体力づくり
第5回 10月19日(水) 歩き方計測とセーフティウォーキング総復習
第6回 11月16日(水) セーフティウォーキングの実践

【申込期間・申込方法】

申込期間: 2022年5月11日(水)〜2022年5月25日(水)

申込方法: インターネットまたはファックス・持参いずれかの方法で申込用紙を提出(2022年5月25日必着)

申込先: My Foot Station (マイフットステーション) 泉大津 (店舗)

持参: 泉大津市東雲町252-1 (南海本線「泉大津駅」北側の高架下) 午前11時〜午後5時 (木・日・祝日 定休日)

申込用紙: こちらからダウンロード、またはマイフットステーション泉大津、市役所1階ロビーモニター横に設置されています。

申込は先着順ではありませんが申込多数の場合は抽選になり、結果は当選した方にのみ5月下旬から6月初旬に郵便でお知らせされます。

気になられた方は是非モニター申込してみてはいかがでしょうか♪

My Foot Station泉大津はこちら↓

泉大津市役所はこちら↓

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