【忠岡】受付中！話題のエクササイズが参加費無料で受けれちゃう！全6回コース♪

薄着の季節になると体のラインが気になる～という方はいらっしゃいませんか。暑い時期にウォーキングやランニングはちょっと…ですよね。そんな時は室内で、なおかつ気軽にカロリー消費も期待できるエクササイズをされてみるのはいかがでしょうか。
そのエクササイズはこちら！

（画像はイメージです）
ここ近年注目を集めているボクササイズですよ♪ボクササイズはボクシングの動きを取り入れたエクササイズですね～。ボクササイズを行うことで脂肪燃焼、筋力量が増え基礎代謝が上がる、体を引き締める、体幹を鍛える、ストレスが解消されるなどの効果があるようですよ。
来月から6コースでボクササイズの講座が忠岡町文化会館で開催されるようです！参加されてみてはいかがでしょうか。

（画像は忠岡町役場HPより）

【ダイエット　エクササイズ】
日程：2018年9月6、13、20、10月4、11、18日
時間：午後5時～6時15分（75分）
場所：忠岡町文化会館
対象：忠岡町在住・在勤の方、もしくは当館のクラブ生で60才未満の男女
（＊定員に達しない場合、体力に自信のある60才以上の方は8月23日（木）～8 月26日（日）に受付）
定員24名
参加費無料
先着3名託児あり（2歳～就学前の子ども）
お問合せ先：0725-33-1151

忠岡町文化会館はこのあたり

（それいゆさん４）

---