【泉大津】理想の身体を手に入れよう！働き盛りの筋トレ講座が開催されるそうですよ～！

（※画像はイメージです）

筋力トレーニングで基礎代謝量を上げ、自分に合わせた＝シェイプアップ＝を目指し、理想の身体づくりをお手伝い！運動指導士から効果的な筋力トレーニングを学ぶほか、筋肉量を含む体組成の測定も行います。個人でも、お仲間やご夫婦一緒でもご参加OK。お好きな日程を選んで、お申し込みください。
◎日程：
・8月5日（日曜日）
・10月14日（日曜日）
※2日とも内容は同じです。
◎時間：いずれも午後1時30分～3時（受付午後1時15分～）
◎対象：市内在住の方
◎定員：各回30人（保育定員10人・要予約）
◎保育利用料：1人につき500円
◎持ち物：飲み物、フェイスタオル、動きやすい服装
◎申込み：7月9日（月曜日）8：45～
保健センター窓口又は電話にて受付
◎問合せ先：健康づくり課（保健センター）

（※文章はこちらのＨＰより）

常日頃、健康でありたい。その為に体を鍛えたい！とは思っていても、中々、始めることができないですよね。
そんな方に朗報です！
『働き盛りの筋トレ講座』という素敵なイベントがあるようですよ。
この機会にイベントに参加して、健康な体を手に入れるきっかけを手に入れませんか？

保健センターはこの辺り

それいゆさん3